Präventives Beckenbodentraining (Pränatal Training) während der Schwangerschaft ist ein sanftes, ganzheitliches Bewegungsprogramm, das gezielt den Beckenboden stärkt und entlastet. Hierfür nutzen wir das Element Wasser. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke und Wirbelsäule geschont, während gezielte Übungen die Körperwahrnehmung, Haltung und Muskulatur fördern. Das Training unterstützt eine gesunde Schwangerschaft, kann Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und bereitet optimal auf die Geburt vor. Ideal für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche.
Der Kurs findet in Flach- sowie in Tiefwasser statt. Deshalb ist die eigene Schwimmfähigkeit vorausgesetzt.

Die Kosten können durch die Krankenkasse voll oder anteilig erstattet werden.
Durch die Anerkennung als Präventionskurs sind die gesetzlichen Krankenkassen dazu verpflichtet, diesen Kurs nach Beendigung zu bezuschussen. Nach Beendigung des Kurses bei regelmäßiger Teilnahme, erhältst du eine Bescheinigung, die du dann einreichen kannst um den Teilbetrag der Kosten erstattet zu bekommen.


Aktuelle Kurstermine:

19.5. bis 23.6.2025          Kurz-Kurs. Hier erfolgt keine Erstattung durch die Krankenkasse

11.8. bis 29.9.2025          Anerkannter Präventionskurs im Bereich Beckenbodentraining.